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Focus sur la dépression: bien plus qu’un coup de blues
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Focus sur la dépression: bien plus qu’un coup de blues

S’il n’est pas dans nos habitudes de parler de maladie lorsque nous parlons de santé mentale, il nous a semblé essentiel de faire le point sur l’une des maladies les plus répandues au monde : la dépression. Pourquoi ? Parce que cette maladie catalyse bon nombre des idées reçues et des tabous persistants concernant la santé mentale, qui mènent la vie dure à celles et ceux qui en souffrent.

Nos émotions, ces super radars !
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Nos émotions, ces super radars !

Jeudi 13 octobre 2022, minds était au micro de “On en parle” en la personne d’Andrea Pereira, Docteure en psychologie sociale et responsable scientifique au sein de l’Observatoire de minds, organe scientifique de l’association. L’occasion d’évoquer la place des émotions au travail, suite à l’apéro-débat #pasquedesrobots du 12 octobre.

C’est toute une histoire !
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C’est toute une histoire !

Pour la journée mondiale de la santé mentale 2022, les récits de vie seront à l’honneur avec une bibliothèque humaine et des Cercles d’écoute, le tout dans la prestigieuse bibliothèque du MEG…

Mindfulness: on fait le point en pleine conscience !
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Mindfulness: on fait le point en pleine conscience !

Mindfulness ou pleine conscience en français, qui n’a jamais entendu ces mots prononcés, souvent sous forme de conseil: “Tu es stressé.e ? Tu devrais essayer la mindfulness”, “Vous souffrez d’anxiété ? Nous vous recommandons de tester la méditation de pleine conscience”. Mais c’est quoi au juste la pleine conscience ? Et surtout, qu’en dit la science ? Dans cet article, halte aux idées reçues !

Les hommes AUSSI ont une santé mentale
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Les hommes AUSSI ont une santé mentale

Vous êtes un homme ? Nous avons besoin de vous ! La santé mentale des hommes est trop peu étudiée et pourtant des données spécifiques sur le bien être émotionnel des hommes est absolument indispensable pour comprendre leur souffrance mentale et la traiter de manière efficace. Comment expliquer ce retard ?

Guerre en Ukraine et succession de crises, comment protéger sa santé mentale?
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Guerre en Ukraine et succession de crises, comment protéger sa santé mentale?

Pandémie de covid 19, conflit armé aux portes de l’Europe, crise climatique… lorsque une crise en éclipse une autre, l’état du monde a de quoi mettre le moral en berne. Ce n’est pas la première fois que l’humanité est confrontée à une situation de crise, mais pour Yahyâ Samii, directeur de la Ligue bruxelloise de Santé mentale, la différence ici par rapport au passé, “c’est qu’on est très conscient de ce qui se passe”.

“Je pense que le mot santé mentale est encore assez tabou”
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“Je pense que le mot santé mentale est encore assez tabou”

Le mindstalk du 10 février dernier “Être là les uns pour les autres – comment se soutenir dans les coups durs de la vie ?” abordait la difficile question du soutien social. Exprimer ses émotions, soutenir quelqu’un pendant une période difficile, parler à un professionnel, apporter son soutien tout en se préservant, comment écouter ?…