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Mindfulness: on fait le point en pleine conscience !
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Mindfulness: on fait le point en pleine conscience !

Mindfulness ou pleine conscience en français, qui n’a jamais entendu ces mots prononcés, souvent sous forme de conseil: “Tu es stressé.e ? Tu devrais essayer la mindfulness”, “Vous souffrez d’anxiété ? Nous vous recommandons de tester la méditation de pleine conscience”. Mais c’est quoi au juste la pleine conscience ? Et surtout, qu’en dit la science ? Dans cet article, halte aux idées reçues !

Les hommes AUSSI ont une santé mentale
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Les hommes AUSSI ont une santé mentale

Vous êtes un homme ? Nous avons besoin de vous ! La santé mentale des hommes est trop peu étudiée et pourtant des données spécifiques sur le bien être émotionnel des hommes est absolument indispensable pour comprendre leur souffrance mentale et la traiter de manière efficace. Comment expliquer ce retard ?

Guerre en Ukraine et succession de crises, comment protéger sa santé mentale?
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Guerre en Ukraine et succession de crises, comment protéger sa santé mentale?

Pandémie de covid 19, conflit armé aux portes de l’Europe, crise climatique… lorsque une crise en éclipse une autre, l’état du monde a de quoi mettre le moral en berne. Ce n’est pas la première fois que l’humanité est confrontée à une situation de crise, mais pour Yahyâ Samii, directeur de la Ligue bruxelloise de Santé mentale, la différence ici par rapport au passé, “c’est qu’on est très conscient de ce qui se passe”.

“Je pense que le mot santé mentale est encore assez tabou”
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“Je pense que le mot santé mentale est encore assez tabou”

Le mindstalk du 10 février dernier “Être là les uns pour les autres – comment se soutenir dans les coups durs de la vie ?” abordait la difficile question du soutien social. Exprimer ses émotions, soutenir quelqu’un pendant une période difficile, parler à un professionnel, apporter son soutien tout en se préservant, comment écouter ?…

Pourquoi les femmes sont-elles en moins bonne santé mentale que les hommes?
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Pourquoi les femmes sont-elles en moins bonne santé mentale que les hommes?

La grève des femmes et la Journée internationale des droits des femmes sont l’occasion, chaque année, de rappeler les inégalités persistantes entre hommes et femmes et de revendiquer des améliorations. En ce 8 mars 2022, minds saisit l’opportunité de mettre en lumière un domaine particulier où les inégalités sont moins connues mais pourtant frappantes: la…

Tu fais quoi dans la vie?
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Tu fais quoi dans la vie?

Pour la journée mondiale de la santé mentale, on s’est demandé : Et toi, tu fais quoi dans la vie ?
Comment répondre à cette question sans aborder l’aspect professionnel ? Comment trouver sa place lorsqu’on n’est pas inséré dans le marché du travail ? De nombreuses compétences, savoir-être, sensibilités existent et sont échangées, chaque jour, en marge du monde professionnel (bénévolat, qualités artistiques. sportives, soutien entre paires, entraide…). Ces partages sont essentiels pour l’équilibre psychique de chacun et chacune et pour la santé de la société en général. Pourtant, ils sont peu valorisés.

Là pour les autres
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Là pour les autres

Le 10 septembre a lieu la Journée Mondiale de Prévention du Suicide. A cette occasion, minds met en lumière l’acteur local STOP SUICIDE. Cette année, la campagne 2021 de Stop suicide #làpourtoi met à l’honneur ses bénévoles à travers une série de portraits vidéo, et nous rappelle le rôle fondamental de l’entraide et des relations humaines.