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Du plomb dans le coeur
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Du plomb dans le coeur

La pandémie ajoute un grand poids sur les épaules des “néo-célibataires”, ceux qui doivent renaître au monde quand celui-ci semble à l’arrêt…Nous l’avons probablement toutes et tous vécu : la violence psychologique d’une rupture ébranle nos repères émotionnels, physiques, chimiques mais aussi sociaux. Il faut généralement passer par une phase de sevrage de la présence l’autre qui provoque un manque hormonal, mais que les interactions et la vie sociales permettent généralement de compenser…

2021, comment prendre un nouvel élan?
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2021, comment prendre un nouvel élan?

L’année 2020 a été principalement marquée pour chacun.e de nous par la pandémie de Covid-19. Nous avons fait preuve de beaucoup d’adaptation et réactivité dans nos vies professionnelles, personnelles et familiales. Comment se porte notre santé mentale en ce début 2021, après 9 mois de pandémie? Comment aborder cette nouvelle année, nous projeter, continuer à développer notre capacité de résilience, individuellement et collectivement, alors que de nombreuses incertitudes et inquiétudes demeurent pour les mois à venir?

Un Noël pas comme les autres
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Un Noël pas comme les autres

Si dans l’imaginaire collectif de beaucoup les fêtes sont synonymes de grands moments de réunions familiales ou entre amis, de somptueux repas, de joyeuse effervescence, de cadeaux et de paillettes, il est clair que, pour la plupart d’entre nous, ce Noël et ces fêtes de fin d’année ne ressembleront en rien aux précédents. Cependant, malgré l’ambiance un peu morose de ces dernières semaines, il est important de garder en tête que cette situation est temporaire.

Journée mondiale de la santé mentale
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Journée mondiale de la santé mentale

Le 10 octobre, c’est la Journée mondiale de la santé mentale. A cette occasion, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) organise pour la toute première fois une campagne de sensibilisation en ligne sur le thème de la santé mentale. Une marche virtuelle aura lieu le 9 octobre sous la bannière de la campagne Speak Your Mind pour permettre à des personnes du monde entier de s’engager.

Humains
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Humains

minds aime la revue Humains. Nous avons le plaisir d’héberger sur notre site l’Edito du troisième numéro consacré à la santé mentale.
Avec déjà 3 numéro à son actif, Humains est une revue associative qui cherche à transmettre une approche nouvelle de la santé. Une approche globale et durable qui prend en considération l’ensemble de la personne, de son entourage et de la communauté dans ses aspects biologiques, physiques, psychologiques, spirituels et émotionnels.

Comment écouter?
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Comment écouter?

Article co-rédigé avec Yaël Liebkind, directrice de La Main Tendue Genève Comment écouter véritablement ? Et pourquoi parler d’écoute? Parce que si encourager à parler de ce qui ne va pas est un leitmotiv de la promotion de la santé mentale, il n’est pas toujours évident de trouver, de l’autre côté, une véritable écoute. Qu’elle semble…

66 façons de bouger pour votre santé mentale
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66 façons de bouger pour votre santé mentale

On s’en doutait, mais une récente étude du journal scientifique The Lancet, réalisée sur plus d’1 million de personnes, démontre que l’activité physique est bénéfique à la santé mentale. Il suffit de trouver un moyen de bouger, de manière modérée mais régulière, pour observer des résultats positifs: hausse de l’estime de soi, réduction de l’anxiété,…