Depuis le samedi 28 mars, la ligne d’information gratuite 0800 909 400 répond aux personnes qui recherchent un soutien et une écoute
66 façons de bouger pour votre santé mentale
On s’en doutait, mais une récente étude du journal scientifique The Lancet, réalisée sur plus d’1 million de personnes, démontre que l’activité physique est bénéfique à la santé mentale. Il suffit de trouver un moyen de bouger, de manière modérée mais régulière, pour observer des résultats positifs: hausse de l’estime de soi, réduction de l’anxiété,…