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Dans C’est pas que dans la tête! nous nous sommes demandés comment notre environnement économique et social influençait notre santé mentale? Incertitude? ascenseur émotionnel? épuisement? peur? résilience? Et si notre état psychologique n’étaient pas le fruit de notre seule responsabilité individuelle ?
C’est pas que dans la tête! est un podcast de minds, réalisé par Laure Gabus.

Pourquoi les femmes sont-elles en moins bonne santé mentale que les hommes?
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Pourquoi les femmes sont-elles en moins bonne santé mentale que les hommes?

Le 8 mars, Journée internationale des droits des femmes, est chaque année l’occasion de rappeler les inégalités persistantes entre hommes et femmes et de revendiquer des améliorations. En ce 8 mars 2019, minds saisit l’opportunité de mettre en lumière un domaine particulier où les inégalités sont moins connues mais pourtant frappantes: la santé mentale. La…

66 façons de bouger pour votre santé mentale
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66 façons de bouger pour votre santé mentale

On s’en doutait, mais une récente étude du journal scientifique The Lancet, réalisée sur plus d’1 million de personnes, démontre que l’activité physique est bénéfique à la santé mentale. Il suffit de trouver un moyen de bouger, de manière modérée mais régulière, pour observer des résultats positifs: hausse de l’estime de soi, réduction de l’anxiété,…