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C’est pas que dans la tête! <br>— le podcast
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C’est pas que dans la tête!
— le podcast

De l’intime au collectif, des témoignages qui parlent de vous.
Nous avons toutes et tous une santé mentale, que l’on soit bien portant.e ou souffrant.e, et pourtant, bien souvent, nous avons du mal à parler de notre souffrance psychologique ou de notre bien-être… à identifier même ce qui en est à l’origine! Et pour cause, notre santé mentale est influencée par une multitude d’éléments intérieurs et extérieurs, sur lesquels nous avons plus ou moins de contrôle …

Pourquoi les femmes sont-elles en moins bonne santé mentale que les hommes?
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Pourquoi les femmes sont-elles en moins bonne santé mentale que les hommes?

Le 8 mars, Journée internationale des droits des femmes, est chaque année l’occasion de rappeler les inégalités persistantes entre hommes et femmes et de revendiquer des améliorations. En ce 8 mars 2019, minds saisit l’opportunité de mettre en lumière un domaine particulier où les inégalités sont moins connues mais pourtant frappantes: la santé mentale. La…

66 façons de bouger pour votre santé mentale
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66 façons de bouger pour votre santé mentale

On s’en doutait, mais une récente étude du journal scientifique The Lancet, réalisée sur plus d’1 million de personnes, démontre que l’activité physique est bénéfique à la santé mentale. Il suffit de trouver un moyen de bouger, de manière modérée mais régulière, pour observer des résultats positifs: hausse de l’estime de soi, réduction de l’anxiété,…