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Focus sur la dépression: bien plus qu’un coup de blues
S’il n’est pas dans nos habitudes de parler de maladie lorsque nous parlons de santé mentale, il nous a semblé essentiel de faire le point sur l’une des maladies les plus répandues au monde : la dépression. Pourquoi ? Parce que cette maladie catalyse bon nombre des idées reçues et des tabous persistants concernant la santé mentale, qui mènent la vie dure à celles et ceux qui en souffrent.
Nos émotions, ces super radars !
Jeudi 13 octobre 2022, minds était au micro de “On en parle” en la personne d’Andrea Pereira, Docteure en psychologie sociale et responsable scientifique au sein de l’Observatoire de minds, organe scientifique de l’association. L’occasion d’évoquer la place des émotions au travail, suite à l’apéro-débat #pasquedesrobots du 12 octobre.
C’est toute une histoire !
Pour la journée mondiale de la santé mentale 2022, les récits de vie seront à l’honneur avec une bibliothèque humaine et des Cercles d’écoute, le tout dans la prestigieuse bibliothèque du MEG…
minds talk #07
— pas que des robots
Peut-on travailler sans ressentir ? Pourquoi a-t-on peur d’exprimer nos émotions au travail, en particulier les émotions négatives ? Les relations de travail, ce vaste éventail de ressentis, sont aussi complexes que déterminantes dans la vie de chacun.e. Alors, est-il possible et souhaitable d’exprimer ses émotions au travail ?
Le travail, c’est la santé ?
Le travail occupe une place fondamentale dans notre vie. Il prend presque tout notre temps ! Son INFLUENCE sur notre bien-être est donc ÉNORME.
Comment le travail répond-il aux besoins humains essentiels? Est-on responsable de sa propre souffrance au travail ? Comment être à l’écoute de ses émotions au travail ? Pourquoi le « burn-out » est-il une CONSÉQUENCE et non une cause ? On fait le point dans ce nouveau dossier sur la santé mentale et le travail. #lesdossiersdeminds
L’écoute, au coeur des liens qui nous unissent
Marie Torres, responsable communication chez minds, et Yaël Liebkind, directrice de La Main Tendue Genève, explorent les bienfaits de l’écoute pour nos liens sociaux, dans un article publié par la revue d’information sociale en ligne Reiso sur les “Cercles d’écoute”. L’occasion de vous reparler de ce projet qui nous tient à cœur chez minds.
Mindfulness: on fait le point en pleine conscience !
Mindfulness ou pleine conscience en français, qui n’a jamais entendu ces mots prononcés, souvent sous forme de conseil: “Tu es stressé.e ? Tu devrais essayer la mindfulness”, “Vous souffrez d’anxiété ? Nous vous recommandons de tester la méditation de pleine conscience”. Mais c’est quoi au juste la pleine conscience ? Et surtout, qu’en dit la science ? Dans cet article, halte aux idées reçues !
Agir pour ma santé mentale – un projet phare pour minds
Nous savons aujourd’hui prendre soin de notre santé physique (éviter de fumer, bouger, manger sainement, etc.) Mais pouvons-nous en dire autant de notre santé mentale ? “Agir pour ma santé mentale” est un projet innovant qui propose des solutions. L’objectif ? Mettre à disposition du plus grand nombre des outils pour améliorer son état de bien-être et mieux comprendre le sujet de la santé mentale.
Rapport de l’OMS sur la santé mentale: AGIR et INVESTIR !
Dans son dernier rapport “Transformer la santé mentale pour tous”, l’OMS ne mâche pas ses mots. 1 milliard de personnes dans le monde vivent avec un trouble mental, pourtant seul 2% du budget de la santé est alloué à la santé mentale. La situation est critique, il est temps d’AGIR et d’INVESTIR !