Des jeux vidéo qui boostent le cerveau

C’est un fait, passer trop de temps à jouer aux jeux vidéo peut avoir un impact néfaste sur la santé mentale, physique et sociale (1). Cependant, des études révèlent que certains jeux vidéo peuvent être bénéfiques pour notre cerveau (2). Mais attention, cela dépend des jeux, et seulement sous certaines conditions, comme par exemple y passer un temps limité (2).

Amélioration des capacités cognitives

Les jeux vidéo dits d’action* (Halo, Call of Duty, Grand Theft Auto, etc.) ont des effets bénéfiques sur certaines compétences de notre cerveau sur le long terme :

Les joueur·euses développent de meilleures capacités à :

• se concentrer sur une tâche en ignorant les sources de distraction alentour (1-3)
• passer d’une tâche à l’autre rapidement (1-2)
• prendre des décisions rapidement, sans pour autant faire plus d’erreurs que les non-joueur·euses (2)

Amélioration des compétences sociales et émotionnelles

Les études scientifiques actuelles se penchent sur la possibilité que certains jeux vidéo puissent même contribuer au développement de l’intelligence émotionnelle et sociale (1). Cet axe de recherche n’en est qu’à ses débuts, mais les premiers résultats sont prometteurs.

1) Apprendre à réguler les émotions (1)

Les jeux vidéo peuvent être considérés comme un bon terrain d'entraînement à la gestion des émotions (1). Ils génèrent en effet chez les joueur·euses de nombreuses émotions agréables (joie, fierté, satisfaction) comme désagréables (anxiété, stress, colère) que ces dernier·ères doivent apprendre à réguler efficacement pour gagner. En effet, les jeux vidéo favorisent et récompensent plutôt les stratégies de régulation positives, comme le raisonnement stratégique ou la ré-évaluation de la situation, plutôt que les stratégies négatives comme la rumination (le fait de rester concentré·e sur des émotions et pensées négatives) (1).

2) Apprendre à collaborer et communiquer (1)

Aujourd'hui, la plupart des jeux vidéo se jouent en réseau, c’est-à-dire à plusieurs. Il est donc nécessaire d’être capable de collaborer, de stratégiser et de communiquer avec les autres pour y jouer. Tous ces éléments pourraient contribuer à développer l’intelligence sociale des joueur·euses.

“Plus de 70% des joueur·euses de jeux vidéo jouent avec un·e ami·e, que ce soit en collaboration ou en compétition” - (1)

Well Play Teen, un projet de recherche unique à Genève sur les jeux vidéos

À ce jour, la recherche n’a pas encore pu déterminer :

• Si les effets bénéfiques des jeux vidéo s’appliquent aux adolescent·es autant qu’aux jeunes adultes (2)
• Dans quelles conditions ces effets bénéfiques peuvent avoir lieu (quels jeux, combien de temps y jouer, en réseau ou seul·e, etc.) (2)

C’est pour répondre à ces questions qu’un groupe de chercheur·euses de l’Université de Genève et de la Haute Ecole de Santé a lancé le projet de recherche Well Play Teen. Leur objectif ? Observer les effets positifs de certains jeux vidéo sur divers aspects de l’apprentissage et sur le bien-être des adolescent·es, le tout dans un environnement soigneusement encadré. À terme, les chercheur·euses souhaiteraient formuler des recommandations destinées aux parents afin d’assurer une pratique bénéfique des jeux vidéo à leurs enfants.

Pour mener à bien cette étude, l’équipe de recherche recrute des adolescent·es intéressé·es à participer au projet durant 6 semaines, avec l’accord de leurs parents.

Qui peut participer ?

• Des adolescent·es de 12 à 14 ans
• Pas besoin d’être déjà joueur·euse, au contraire, la diversité des profils est favorisée !

Pourquoi participer ?

• Contribuer à la recherche sur un sujet important pour la santé mentale des jeunes et à l’élaboration de recommandations fondées scientifiquement pour les parents sur l’usage des jeux vidéo
• Lutter contre les stéréotypes sur les jeux vidéo et les joueur·euses
• Bénéficier d’un encadrement assuré par les chercheur·euses : suivi des heures de jeu et de l’état psychologique des jeunes
• Gagner un bon Galaxus de 40 à 60 CHF ainsi que 40 CHF reversés à une association qui agit pour la planète

Comment participer ?

• Pour participer à cette étude, les parents doivent d’abord donner leur consentement et répondre à quelques questionnaires (environ 10 minutes) via ce lien

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Vous avez des questions sur le projet ? Rendez-vous sur le site Well Play Teen, ou contactez directement l’équipe de recherche à wellplay@unige.ch

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*On appelle jeux vidéo d’action les jeux de tirs à la 1ère personne (Halo, Call of Duty, Medal of Honor) ou à la 3ème personne (Gears of War, Grand Theft Auto) possédant certaines caractéristiques précises. Pour plus de détails, voir article 3.