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La santé mentale en vieillissant

Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?

Derrière chaque âge de la vie se cachent une multitude d’enjeux sociaux, culturels, économiques… et politiques ! Passage à la retraite, ménopause, cap de la quarantaine, tarif senior… Nous vous proposons d’explorer cette période particulièrement riche et mouvementée de la deuxième moitié de la vie. Vieillissement et santé mentale ...et si ça allait bien ensemble !

Vieillissement
Genre
EDITO

Vieillir ça fait aussi du bien

Au fur et à mesure que nous vieillissons, cohabitent dans un même continuum, souffrance, discrimination, poids des normes, inégalités mais aussi et surtout épanouissement, joie et BIEN-ÊTRE ! Et oui, commençons par déconstruire une première idée reçue : vieillir, ce n’est ni une maladie, ni un échec, et ça fait aussi du bien ! Et d’ailleurs, les études montrent que les personnes qui ont la meilleure santé mentale, ce sont les senior·es.

La seconde moitié de la vie peut se révéler une période extrêmement riche et satisfaisante. Nos compétences de vie et notre capacité de résilience se déploient et s’expriment, avec parfois, un bonheur inégalé. Au lieu de considérer la deuxième moitié de nos vies comme un déclin, il est grand temps de reconnaître le grand potentiel qu’elle renferme pour notre bien-être !

“Vieillir c’est embêtant, mais c’est la seule façon de vivre longtemps”
- Félix Leclerc

De notre exploration des moments clés qui jalonnent la deuxième moitié de la vie ressortent de nombreuses questions auxquelles nous nous efforçons de répondre à travers nos articles, infographies, et événements : où sont passées les femmes* vieillissantes ? La crise est-elle assurée pour les adultes membres de la “génération sandwich” ? Comment préparer sa retraite pour aborder sereinement un tel bouleversement ? Comment lutter contre l’âgisme envers les personnes âgées ?

‍Tout simplement, comment vieillir en bonne santé mentale ?

Il n’y a pas de recette miracle pour bien vieillir. L’avancée en âge est une aventure avec ses mauvais et ses BONS côtés. Accepter cette réalité nuancée, c’est permettre à chacun·e de demander de l’aide en cas de besoin. Tout le monde a le droit de vieillir dans de bonnes conditions et avec le soutien de la société qui l’entoure !

* Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.

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Les contenus réalisés par minds sont tous evidence-based. Vous trouverez toutes les sources en bas de page de chaque article et de chaque infographie.

Minds tient à remercier chaleureusement toutes les personnes qui nous ont aidés à élaborer ce dossier : Madeleine Bernasconi, Ghislaine Heger, Cornelia Hummel, Irina Ionita – Secretaire générale de la Plateforme du réseau seniors Genève, Le Reseau femmes*, Dominique Roulin, Jean-Pierre Sigrist

Stop aux idées reçues

Nos idées reçues sur la santé mentale renforcent la propagation de stéréotypes et tabous nuisibles … les combattre, c’est libérer la parole !

Vieillir : une succession de périodes de transition

Cap des 40 ans, retraite ... vieillir c'est vivre des changements et devoir s'y adapter.

Vieillir, ça fait AUSSI du bien !

Mais pourquoi avons-nous tellement peur, voire honte de vieillir ? Est-ce vraiment si terrible ?

Événement

Ouvrir le débat et lever les tabous sur la santé mentale avec des apéro-débat gratuits

Talks
31
October
2023

Tout le monde vieillit... les femmes* aussi !

Les minds talks sont des apéro-débats gratuits et ouverts à tout le monde pour ouvrir le débat sur la santé mentale, parler de sujets encore trop souvent tabous et aller à la rencontre d’intervenant·es passionnant·es.
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Une série de quelques questions simples ou moins simples, et à chaque réponse, des explications détaillées pour mieux comprendre des concepts clés en santé mentale. Participation au quiz entièrement anonyme.

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