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Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?
Les dossiers de minds explorent les grandes thématiques de la santé mentale. Ils permettent de décrypter les grands enjeux de société autour de la santé mentale et de lever de nombreux tabous. Ceci est une synthèse du dossier « Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ? » avec du contenu accessible, visuel et fondé scientifiquement.
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Brochure A5 - dossier thématique
Vieillir, ça fait aussi du bien ! Alors pourquoi a-t-on une image si négative de la vieillesse ? C’est un sujet qui concerne tout le monde car c’est le regard de la société toute entière qu’il faut changer sur le vieillissement. Que l’on ait 20 ou 80 ans ! La vision négative et stéréotypée que nous portons sur le vieillissement est trop souvent source de souffrance, d’(auto-)stigmatisation et d’âgisme - en particulier à l’encontre des femmes. Toutes les informations à retenir, issues de notre dossier « Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ? » dans un format synthétique, evidenced-based et visuel.
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Sources
La ménopause
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- Ballard, K., Kuh, D., & Wadsworth, M. (2001). The role of the menopause in women’s experiences of the ‘change of life.’ Sociology of Health and Illness, 23(4), 397–424. https://doi.org/10.1111/1467-9566.00258
- Chen, C. Y., Lee, C. P., Chen, Y., Jiang, J. R., Chu, C. L., & Chen, C. L. (2013). The correlation between emotional distress and aging males' symptoms at a psychiatric outpatient clinic: sexual dysfunction as a distinguishing characteristic between andropause and anxiety/depression in aging men. Clinical interventions in aging, 8, 635–640. https://doi.org/10.2147/CIA.S45190
- Collectif All for menopause, Manifeste pour une ménopause apaisée et libérée, 2023
- CQFD. (2023). Mieux informer sur la ménopause [Emission radio]. RTS. https://www.rts.ch/audio-podcast/2023/audio/mieux-informer-sur-la-menopause-26105286.html
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- Elisa - parcours lié à la ménopause chez 5004 femmes françaises âgées de 50 à 65 ans
- 87% (1) ressentent au moins un symptôme de la ménopause
- 44% (2) n’ont jamais évoqué leurs symptômes avec un·e professionnel·le de la santé
- 24 % (3) des femmes entre 55 et 59 ans sont impactées sévèrement dans leur qualité de vie
*1. chiffre portant sur 3685 femmes de l'échantillon interrogé, qui sont post-ménopausées et non-traitées
*2. chiffre portant sur toutes les femmes de l'échantillon interrogé
*3. chiffre portant sur 690 femmes âgées entre 50-54 ans et 1153 femmes âgées
- Hickey, M., Riach, K., Kachouie, R., & Jack, G. (2017). No sweat: managing menopausal symptoms at work. Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, 38(3), 202–209. https://doi.org/10.1080/0167482x.2017.1327520
- Irni, S. (2009). Cranky Old Women? Irritation, resistance and gendering practices in work organizations. Gender, Work and Organization, 16(6), 667–683. https://doi.org/10.1111/j.1468-0432.2009.00455.x
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- Novák, A., Brod, M., & Elbers, J. (2002). Andropause and quality of life: findings from patient focus groups and clinical experts. Maturitas, 43(4), 231–237. https://doi.org/10.1016/s0378-5122(02)00274-8
- Pernet, A. (n.d.). Périménopause: quand des symptômes changent la vie d’une femme. Périménopause: Quand Des Symptômes Changent La Vie D’une Femme - Planete Sante.
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- Sontag, S. (1972). "The double standard of aging", Saturday Review.
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- Vacarme, Sexualité, le privilège de l’âge, 30.04.23
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Le cap de la quarantaine
- Beasley, E., Raineau-Rispal, E., & Perona, M. (2018). Le Tournant de la quarantaine.
- Behere, P. B., Sinha, A. A., Chowdhury, D., Behere, A. P., Yadav, R., Nagdive, A., & Fernandes, R. (2021). Woman Mental Health - Midlife. Journal of Pharmaceutical Research International, 69–76. https://doi.org/10.9734/jpri/2021/v33i37a31981
- Etat de Vaud, Département de la santé et de l’action sociale (2020). Pour une reconnaissance des proches aidant·es: Rapport explicatif et questions soumises à consultation. DSAS.
- Giuntella, O., McManus, S., Mujcic, R., Oswald, A. J., Powdthavee, N., & Tohamy, A. (2022). The midlife crisis. Economica, 90(357), 65–110. https://doi.org/10.1111/ecca.12452
- Infurna, F. J., Gerstorf, D., & Lachman, M. E. (2020). Midlife in the 2020s: Opportunities and challenges. The American psychologist, 75(4), 470–485. https://doi.org/10.1037/amp0000591
- Office fédéral de la statistique. (2018). Aide informelle, en 2017—2017 | Diagramme. https://www.bfs.admin.ch/asset/fr/6466180
- Santé Publique France. La Santé en action, Mars 2023, n°463 Prévention et promotion de la santé chez les 40-55 ans : quels enjeux pour la pratique ?https://www.santepubliquefrance.fr/docs/la-sante-en-action-mars-2023-n-463-prevention-et-promotion-de-la-sante-chez-les-40-55-ans-quels-enjeux-pour-la-pratique
- Vijayalakshmi, S. (2017). Mid-life crises among the sandwich generation people. Indian Journal of Mental Health. https://doi.org/10.30877/ijmh.4.4.2017.380-384
Le passage à la retraite
- 1. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2005.07.013
- Butterworth, P., Gill, S. C., Rodgers, B., Anstey, K. J., Villamil, E., & Melzer, D. (2006). Retirement and mental health: analysis of the Australian national survey of mental health and well-being. Social science & medicine (1982), 62(5), 1179–119
- Être actif·ve pendant sa retraite : une nécessité pour rester en bonne santé psychique ?(2023, July 28). rts.ch. https://www.rts.ch/audio-podcast/2023/audio/etre-actif-ve-pendant-sa-retraite-une-necessite-pour-rester-en-bonne-sante-psychique-26153081.html
- Hagen, E. W., Barnet, J. H., Hale, L., & Peppard, P. E. (2016). Changes in Sleep Duration and Sleep Timing Associated with Retirement Transitions. Sleep, 39(3), 665–673. https://doi.org/10.5665/sleep.5548
- Heo, J., Kim, J., Kim, B. G., & Heo, S. (2014). Weekend experiences and subjective well-being of retired older adults. American journal of health behavior, 38(4), 598–604. https://doi.org/10.5993/AJHB.38.4.13
- Kauppi, M., Virtanen, M., Pentti, J., Aalto, V., Kivimäki, M., Vahtera, J., & Stenholm, S. (2021). Social network ties before and after retirement: a cohort study. European journal of ageing, 18(4), 503–512. https://doi.org/10.1007/s10433-021-00604-y
- Kim, Jungmeen & Moen, Phyllis. (2002). Retirement Transitions, Gender, and Psychological Well-Being A Life-Course, Ecological Model. The journals of gerontology. Series B, Psychological sciences and social sciences. 57. P212-22. 10.1093/geronb/57.3.P212.
- Kolodziej, I., & García-Gómez, P. (2019). Saved by retirement: Beyond the mean effect on mental health. Social Science & Medicine, 225, 85–97. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2019.02.003
- Lässig Bondallaz, V, (2021). L’ESPA en bref 2020. Neuchâtel: Office fédéral de la statistique (OFS).
- Magnolia International Ltd. La solitude chez les personnes âgées. Pro Senectute Suisse. https://www.prosenectute.ch/fr/infos/quotidien-loisirs/solitude.html
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Le cap senior
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- Magnolia International Ltd. La santé mentale des seniors. Pro Senectute Suisse. https://www.prosenectute.ch/fr/espace-pro/publications/ps-info/04-2022.html
- Nau, J. (2013.). Les personnes âgées ne sont ni «vieilles» ni «fragiles». Les Personnes Âgées Ne Sont Ni «Vieilles» Ni «Fragiles» - Planete Sante. https://www.planetesante.ch/Magazine/Bebes-enfants-et-adolescents/Premature/Les-personnes-agees-ne-sont-ni-vieilles-ni-fragiles
- Office fédéral de la statistique (2019b). Ressources et comportements en matière de santé chez les seniors - Enquête suisse sur la santé 2017 | Publication | Office fédéral de la statistique. Office Fédéral De La Statistique. https://www.bfs.admin.ch/bfs/fr/home/statistiques/sante/etat-sante/personnes-agees.assetdetail.10027511.html
- Office fédéral de la statistique (2023). Santé psychique. Office Fédéral De La Statistique. https://www.bfs.admin.ch/bfs/fr/home/statistiques/sante/etat-sante/psychique.html
- Préambule | SantéPsy.ch. (2023, April 12). SantéPsy.ch. https://santepsy.ch/65-sante-mentale/preambule/
- REISO - Vieillesse - L’isolement, facteur de suicide durant la vieillesse. REISO.org. https://www.reiso.org/articles/themes/vieillesse/10893-l-isolement-facteur-de-suicide-durant-la-vieillesse
- Staff, H. B. (2023). The Best Years of your life | Hidden Brain Media. Hidden Brain Media. https://hiddenbrain.org/podcast/the-best-years-of-your-life/
- World Health Organization: WHO. (2017). Santé mentale et vieillissement. www.who.int. https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-of-older-adults
- World Health Organization: WHO. (2021, March 18). L’âgisme, un enjeu mondial. Organisation Mondiale De La Santé. https://www.who.int/fr/news/item/18-03-2021-ageism-is-a-global-challenge-un#cms
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Témoignage : vieillir 👨🦳
Plongez dans l’histoire de Jean-Pierre, un senior de 76 ans, qui nous partage des moments marquants de sa vie. Découvrez ses réflexions sur le vieillissement, le positif comme les moments difficiles, les souvenirs, et les merveilleuses leçons qui s'apprennent avec l'avancée en âge ! Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?”
Portrait : Irina Ionita
Les vidéos portrait de minds visent à mettre en valeur le réseau santé mentale à Genève au sens large, à travers la mise en avant d'acteur·rices qui oeuvrent au sein de diverses structures et associations. L'objectif est de souligner que la santé mentale est omniprésente dans un grand nombre de domaine (social, éducatif, santé, environnement, etc.) et de de rendre plus tangible les activités parfois opaques de ces structures, à travers les témoignages de personnes qui y travaillent.
Témoignage : le passage à la retraite
Plongez dans l’histoire de Dominique, fraîchement retraitée depuis septembre 2023. Sa transition vers la retraite, teintée de défis réels mais aussi d’instants de joie, est une invitation à envisager la retraite non plus comme une fin, mais comme un nouveau départ riche en possibilités. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?”
Tout le monde vieillit, les femmes* aussi ? L'INTEGRAL
Pour ce talk, le Réseau femmes* et minds s'unissent pour lutter contre la stigmatisation et la discrimination des femmes qui vieillissent. Passée la quarantaine, “le spectre de la vieille peau continue de hanter tous les esprits”** ! Clichés, idées reçues et stéréotypes alimentent les tabous autour du vieillissement des femmes. Agisme et invisibilisation des femmes de plus de 50 ans achèvent ce tableau peu glorieux. Alors vieilles, fières et libérées, c’est possible ?
* Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.
** Fiona Schmidt – “Vieille peau”* Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.
Tout le monde vieillit, les femmes* aussi ? LE RECAP
2'30 minutes pour comprendre la thématique de notre dernier talk - Tout le monde vieillit, les femmes* aussi ! - avec les moments clés et de la soirée et les témoignages de nos participant·es.
* Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.
Retour sur le talk : Les femmes* aussi ont le droit de vieillir !
Mardi 31 octobre dernier avait lieu notre apéro-débat “Tout le monde vieillit… Les femmes* aussi !”. Pas moins de 80 personnes étaient présentes à La Collective pour participer à ce 8ème minds talk. Des discussions engageantes, des témoignages touchants, un partenaire au top - le Réseau femmes* - et des intervenantes brillantes - Cornelia Hummel et Ghislaine Heger : tout était réuni pour faire de cette soirée un beau succès. On vous propose un retour sur les thématiques et les discussions riches qui ont eu lieu durant cet événement. * Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.
Génération sandwich, des “Super adultes” sous pression
Les infographies de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffrés clés. Cette infographie est issue du dossier "Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?".
La retraite, ce délicat bouleversement
Les infographies de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffrés clés. Cette infographie est issue du dossier « Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ? ».
Les hommes AUSSI ont une santé mentale
Un homme* se doit d’être solide, de ne pas pleurer et de protéger ses proches. Des clichés dangereux, qui font passer les hommes pour des robots sans émotion, et dont le bien-être psychique ne compte pas. Pourtant, eux aussi, ont une santé mentale ! S’il est vrai que statistiquement, les femmes souffrent plus de troubles psychiques que les hommes (lire notre article sur le sujet), cela ne signifie pas pour autant que ces derniers ne souffrent pas. Il est par ailleurs probable que les problèmes de santé mentale des hommes soient sous-évalués.
Quels liens entre vieillissement et santé mentale ?
Testez vos connaissances sur les liens entre vieillissement et santé mentale avec un QUIZ !
Pourquoi les femmes sont-elles en moins bonne santé mentale que les hommes?
La grève des femmes et la Journée internationale des droits des femmes sont l’occasion, chaque année, de rappeler les inégalités persistantes entre hommes et femmes et de revendiquer des améliorations. En ce 8 mars 2024, minds saisit l’opportunité de mettre en lumière un domaine particulier où les inégalités sont moins connues mais pourtant frappantes: la santé mentale.
Minds te parle : de la retraite
Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! La retraite est un changement important dans la vie d'une personne. Enfer pour certain·es, paradis pour d’autres, elle déchaîne l’imaginaire, surtout de ceux et celles qui s’en approchent. Mais quel impact la retraite a-t-elle sur notre santé mentale ? Comment franchir ce cap sans être pris de court ? Comment apprendre à se ressourcer autrement et se redéfinir ?
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Minds te parle: des stéréotypes sur les personnes âgées
Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! Nos stéréotypes impactent la santé mentale des personnes âgées. On t’explique pourquoi ! Les jeunes d’aujourd’hui seront les senior·es de demain ! Et oui, l‘avancée en âge est inévitable pour tout le monde. Mais pourquoi avons-nous tellement peur, voire honte de vieillir ? Est-ce vraiment si terrible ? Et si ces années étaient, en fait, les plus satisfaisantes de notre vie ?
Les meilleures années sont à venir
Les jeunes d’aujourd’hui seront les senior·es de demain ! Et oui, l‘avancée en âge est inévitable pour toutes et tous. Mais pourquoi avons-nous tellement peur, voire honte de vieillir ? Est-ce vraiment si terrible ? Et si ces années étaient, en fait, les plus satisfaisantes de notre vie ?
Ménopause, santé mentale sous pression !
Les infographie de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffrés clés. Cette infographie est issue du dossier « nom du dossier ».
Minds te parle: de la ménopause
Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! Multitude de symptômes, tabou, pression sociale, préjugés, clichés, stigmatisation… la ménopause fait peser un poids démesuré sur la santé mentale des femmes ! Mais être ménopausée, est-ce perdre sa féminité ? Les femmes n’ont-elles pas le droit de vieillir au même titre que les hommes ?
40 ans, la crise assurée ?
La crise de la quarantaine, on en a tou·tes entendu parler, mais existe-t-elle vraiment ? L’expression “crise de la quarantaine” tire son origine du phénomène appelé “crise de la mi-vie” (“midlife crisis” en anglais) théorisé en 1965 (1) par le psychanalyste canadien Elliot Jacques. Il décrit la phase de transition au cours de laquelle l’être humain prend douloureusement conscience de sa propre mortalité (2). Pas très joyeux, n’est-ce pas ? Mais pas de panique, la réalité est bien plus nuancée que ça. Plus qu’un cap à passer, c’est une période complexe de la vie.
La retraite, enfer pour certain·es, paradis pour d’autres
La retraite est un changement important dans la vie d'une personne. Enfer pour certain·es, paradis pour d’autres, elle déchaîne l’imaginaire, surtout de ceux et celles qui s’en approchent. Mais quel impact la retraite a-t-elle sur notre santé mentale ? Comment franchir ce cap sans être pris de court ? Comment apprendre à se ressourcer autrement et se redéfinir ?
Ménopause, briser le tabou !
Multitude de symptômes et stigmatisation, la ménopause fait peser un poids démesuré sur la santé mentale des femmes* (2/3). C’est non seulement leur image d’elles-mêmes qui est impactée durant cette transition, mais également leur vie sociale, sexuelle et professionnelle.
Libérée... Délivrée... Ménopausée !
Et toi, t’es ménopausée ? Si l’on en croit le tic tac menaçant de la fameuse “horloge biologique”, le temps des femmes* semble leur être compté ! Horreur ! La ménopause est un phénomène par lequel va passer près de la moitié de la planète, alors, n’ayons plus peur d’en parler, cessons de la considérer comme un tabou ou comme une période abominable dans la vie des femmes ! Il est temps de revaloriser ce moment charnière de la vie. Il est temps de donner aux femmes le droit de vieillir et de passer ce cap le plus sereinement possible.