Dans le cadre de sa collaboration avec STOP SUICIDE, minds dévoile deux nouveaux épisodes dans son podcast "Faut en Parler!" pour ouvrir un dialogue autour de la santé mentale et les hommes.

Les cercles d'écoute sont des espaces ouverts et bienveillants, où chacun·e peut se confier et être écouté·e en toute sécurité. Grâce à une écoute inconditionnelle et sans jugement, une véritable résonance se crée entre les participant·es, apportant un profond sentiment de soulagement et de bien-être, qui se vit bien plus qu'il ne se décrit.

De nombreux hommes* souhaitent s’impliquer davantage dans leur rôle de père. Une très bonne nouvelle quand on sait que la paternité engagée contribue non seulement au bien-être du père, mais plus largement à celui de toute la famille et de la société dans son ensemble ! Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.

La crise de la quarantaine, on en a tou·tes entendu parler, mais existe-t-elle vraiment ? L’expression “crise de la quarantaine” tire son origine du phénomène appelé “crise de la mi-vie” (“midlife crisis” en anglais) théorisé en 1965 (1) par le psychanalyste canadien Elliot Jacques. Il décrit la phase de transition au cours de laquelle l’être humain prend douloureusement conscience de sa propre mortalité (2). Pas très joyeux, n’est-ce pas ? Mais pas de panique, la réalité est bien plus nuancée que ça. Plus qu’un cap à passer, c’est une période complexe de la vie.

La distinction usuelle qui est faite entre une personne saine et une personne atteinte de troubles psychiques repose en partie sur la notion de norme. Certaines personnes seraient dans la norme, et d’autres pas. Mais qu’est-ce que la norme? Est-ce que le fait de ne pas être atteint·e d’un trouble psychique suffit à faire de nous une personne “normale”?

C’est un ensemble de facteurs individuels, collectifs et sociétaux qui permet à chaque enfant de bien grandir. Veiller à ce que chaque enfant puisse s’épanouir dans les meilleures conditions, c’est donc, aussi, le devoir d’une société. Ça s’appelle garantir l’égalité des chances. Alors, comment peut-on réduire les inégalités et protéger contre les expériences négatives dans les premières années de la vie ? Car la bonne nouvelle c’est que tout est évitable !

Le suicide… Faut en parler ! C’est avec cette conviction que minds et Stop Suicide, se sont associées en 2022 pour créer le podcast Faut en parler : une série audio intimiste et percutante qui libère la parole sur la santé mentale. Une saison 1 composée de témoignages francs et touchants, qui brisent les tabous entourant la santé mentale et le suicide. Ces témoignages sont complétés par 4 articles abordant des thématiques transversales et enrichis d’interviews de professionnel·les du domaine.

Dans l’imaginaire collectif, la mère biologique est souvent considérée comme la principale source d’amour et d’attachement pour un bébé. Si, dans beaucoup de cas, les mères jouent effectivement un rôle important dans la vie de leur enfant, la réalité est bien plus diverse.

Vieillir, ça fait aussi du bien ! Alors pourquoi a-t-on une image si négative de la vieillesse ? C’est un sujet qui concerne tout le monde car c’est le regard de la société toute entière qu’il faut changer sur le vieillissement. Que l’on ait 20 ou 80 ans ! La vision négative et stéréotypée que nous portons sur le vieillissement est trop souvent source de souffrance, d’(auto-)stigmatisation et d’âgisme - en particulier à l’encontre des femmes.

Le fait de savoir que l’on est aimé.e, estimé.e, valorisé.e, et que l’on fait partie d’un réseau social, est un besoin humain indispensable. D’un point de vue philosophique, certains affirment que “la vraie vie est rencontre”. Elle n’est pas simplement “un plus”, elle n’est pas simplement agréable ou intéressante, la rencontre est vitale, c’est le cœur de l’existence humaine.

Les vidéos portrait de minds visent à mettre en valeur le réseau santé mentale à Genève au sens large, à travers la mise en avant d'acteur·rices qui oeuvrent au sein de diverses structures et associations. L'objectif est de souligner que la santé mentale est omniprésente dans un grand nombre de domaine (social, éducatif, santé, environnement, etc.) et de de rendre plus tangible les activités parfois opaques de ces structures, à travers les témoignages de personnes qui y travaillent.

Pourquoi un homme devrait-il toujours être fort, invincible, et silencieux face à ses émotions ? Lors de notre onzième talk, nous avons ouvert un espace de dialogue pour briser les stéréotypes de la masculinité et parler santé mentale sans tabou. Retour en deux minute sur ce talk #11!

Un petit aperçu en vidéo du minds talk #03, où nous avons discuté de normalité et de maladie psychique avec nos passionnants intervenants, Thomas Rathelot, psychiatre, et Nathan Hofstetter, cinéaste et réalisateur du film Loulou - le film. Ils ont apporté leur éclairage dans le cadre de notre dernier talk, organisé en partenariat avec Fondation Trajets et les Hôpitaux Universitaires de Genève.

2'30 minutes pour comprendre la thématique de notre dernier talk - Oser s’attacher : grandir en famille d’accueil ou en foyer - avec les moments clés et de la soirée et les témoignages de nos participant.es

L’OMS tire la sonnette d’alarme sur les ravages occasionnés par la crise sanitaire sur notre santé mentale, en particulier chez les jeunes. Selon l’Organisation internationale du travail, 50 % des jeunes de 18 à 29 ans sont actuellement sujets à la dépression et à l’anxiété. A Genève, l’association des étudiants en psychologie (ADEPSY) a publié un rapport d’enquête sur l’état de santé mentale des étudiant·es, dont les résultats illustrent nettement les constats des organisations internationales.

Nous faisons peser sur le travail des éléments fondateurs de notre bien-être et de notre humanité. Mais avons-nous raison d’attendre autant de notre emploi ? Le travail doit-il répondre à tous nos besoins dans la vie ? Peut-il vraiment nous rendre heureux·se ? Comment concilier santé mentale et travail ?

Le 24 mai dernier, minds organisait une table ronde en collaboration avec l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) sur le thème du lien social. Des liens sociaux positifs, durables, épanouissants et empathiques sont essentiels à notre survie psychologique et physique car les êtres humains sont profondément interdépendants. Le lien social est donc aussi puissant que nécessaire pour construire un monde dans lequel chaque personne peut trouver sa place et se sentir bien. Cette table ronde était proposée dans le cadre de BREATHE, un projet artistique de Dan Acher en partenariat avec la Ville de Genève.

Nous, les êtres humains, portons en nous cette capacité à s’aimer, s’entraider et créer du lien. Et pourtant nous sommes nombreux·ses sur cette planète à nous sentir isolé·es, seul·es et laissé·es pour compte.

Testez vos connaissances avec un QUIZ ! Ce quiz est issu du dossier « Pleure comme un homme ! » sur la santé mentale et les hommes.

C’est pas que dans la tête ! explore les racines de notre santé mentale, de l’intime au collectif… Nous avons toutes et tous une santé mentale. Et pourtant, bien souvent, nous avons du mal à parler de notre état psychologique, de notre souffrance ou de notre bien-être. C’est pas que dans la tête ! libère la parole et met en lumière ce qui se vit intérieurement, à travers des parcours de vie uniques.

MENTALO c’est avant tout une rencontre ! On y parle de santé mentale différemment. Mentalo, c’est la toute première émission YouTube de minds pour confronter les points de vue pour informer, tordre le cou aux idées reçues et sensibiliser le grand public à la santé mentale, en abordant des thématiques variées et parfois sensibles.

Le 3 juin 2025, plus de 120 personnes se sont retrouvées à la Maison 114 pour parler d’un sujet encore largement tabou : vieillir quand on est une femme. Invisibilisation, double standard de l’âge, pressions esthétiques… Et si on abordait la question avec fierté ?

Plongez dans l’histoire de Jean-Pierre, un senior de 76 ans, qui nous partage des moments marquants de sa vie. Découvrez ses réflexions sur le vieillissement, le positif comme les moments difficiles, les souvenirs, et les merveilleuses leçons qui s'apprennent avec l'avancée en âge ! Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?”

2'20 minutes pour comprendre la thématique de notre dernier talk - Être là les uns pour les autres : comment se soutenir dans les coups durs de la vie ? - avec les moments clés et de la soirée et les témoignages de nos participant.es

On le sait, l’activité physique est bonne pour la santé mentale (1). Les bienfaits sont nombreux : hausse de l’estime de soi, réduction de l’anxiété, diminution du stress, amélioration de l’humeur et même prévention contre certaines maladies chroniques (1,2). Mais qu’en est-il du sport d’élite ? Épuisement, attentes très élevées envers soi-même et sa performance, quotidien entièrement consacré à sa discipline, surmenage, etc. mettent la santé mentale des sportif·ves à rude épreuve (3). Un article écrit par Milan Delavault Spencer en collaboration avec minds

C’est un ensemble de facteurs individuels, collectifs et sociétaux qui permet à chaque enfant de bien grandir. Veiller à ce que chaque enfant puisse s’épanouir dans les meilleures conditions, c’est donc, aussi, le devoir d’une société. Ça s’appelle garantir l’égalité des chances. Alors, comment peut-on réduire les inégalités et protéger contre les expériences négatives dans les premières années de la vie ? Car la bonne nouvelle c’est que tout est évitable !

Notre état mental change tout au long de la vie. Nous passons par autant de maux et de douleurs que de périodes heureuses ou sereines. Cela est valable pour les personnes en bonne santé, comme pour celles atteintes d’un trouble psychique. A certains moments de la vie, nous sommes plus à même de faire face aux tensions de la vie, tandis qu’à d’autres moments, ces épreuves nous paraissent insurmontables. Cependant, tout comme pour les maladies physiques, il est possible de se rétablir d’un moment de crise psychologique et de retrouver un équilibre.

Les stéréotypes de genre peuvent être nuisibles à la santé mentale lorsqu’ils nous forcent à rentrer dans le moule à tout prix, à cacher nos émotions, bref, lorsqu’ils nous empêchent d’être nous-mêmes. Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.

Les premiers moments comptent. Jusque dans les années 80, on a cru, à tort, que le bébé n’avait pas de vie psychique. Or, entre zéro et deux ans environ, la vitesse de développement du cerveau est stupéfiante : le cerveau d’un bébé peut former plus d’un million de nouvelles connexions neuronales toutes les secondes ! Une rapidité qui ne sera plus jamais égalée. Dans ce processus, l’attachement joue un rôle fondamental.

Le 12 novembre 2024 et 1er avril 2025, ce sont plus de 200 personnes, dont 50% d'hommes, qui sont venues assister à nos apéro-débats “Pleure comme un homme* !”. Ces deux événements, organisés en partenariat avec le Service Agenda 21-Ville durable de la Ville de Genève, avaient pour but d’explorer les impacts des stéréotypes de genre sur la santé mentale des hommes, avec un focus particulier sur la paternité.

Aujourd’hui dans le monde, une personne sur deux souffre un jour ou l’autre dans sa vie d’un trouble psychique. 1 personne sur 8 vit actuellement avec un problème de santé mentale : cela correspond à 1 milliard de personnes. Et savez-vous quel sera le coût économique total de la santé mentale d’ici 2030 ? 6 000 milliards de dollars (1).

Le travail fait partie de notre identité. La plupart d’entre nous passe au moins un tiers de sa vie au boulot ! Un chiffre loin d’être anodin. Mais depuis quand le travail occupe-t-il autant notre vie ? D’où provient donc notre attachement si fort pour ce dernier ? Et quelle influence a-t-il sur notre bien-être ?

La solitude des jeunes ... Faut en parler ! C’est avec cette conviction que minds et Stop Suicide, se sont associées en 2022 pour créer le podcast Faut en parler : une série audio intimiste et percutante qui libère la parole sur la santé mentale. Dans cette deuxième saison du podcast Faut en parler ! minds et STOP SUICIDE s’attaquent à une thématique inédite : la solitude des jeunes. Découvrez 4 nouveaux témoignages poignants et sincères qui brisent les tabous et incitent à libérer la parole.

Les bienfaits du soutien social sont assez extraordinaires et surprenants. Ils boostent notre état de santé général. Ces effets agissent aussi bien sur le plan physiologique que psychologique ! Tous ces effets positifs enclenchent d’une part un cercle vertueux de bien-être, et nous aident d’autre part à combattre des troubles psychologiques comme la dépression.

Beaucoup d’encre a coulé sur l’influence néfaste des jeux vidéo sur la santé mentale, notamment celle des adolescent·es. Stéréotypes sur les joueur·euses et raccourcis abusifs entre violence virtuelle et réelle contribuent à nourrir une vision très négative des jeux vidéo. En réalité, la recherche sur le sujet n’en est qu’à ses débuts, et il semblerait que certains jeux puissent au contraire booster le bien-être.

Le coronavirus a bouleversé l’existence de chacun·e. Sans être forcément malade, nous avons traversé cette période avec plus ou moins d’anxiété et de difficultés. Pour faire face à ces difficultés, minds et les institutions du réseau santé-social genevois se sont organisées pour maintenir ou adapter leurs prestations, et de nombreuses actions de solidarité et d’entraide ont été mises en place. Retour sur nos activités durant la pandémie, ce que nous avons appris, et nos perspectives pour l’avenir.

Les jeunes d’aujourd’hui seront les senior·es de demain ! Et oui, l‘avancée en âge est inévitable pour toutes et tous. Mais pourquoi avons-nous tellement peur, voire honte de vieillir ? Est-ce vraiment si terrible ? Et si ces années étaient, en fait, les plus satisfaisantes de notre vie ?

De nombreuses études montrent qu’aider son prochain ça fait du bien ! S’entraider, donner de son temps, faire preuve de bonté, d’altruisme et de solidarité renforce non seulement notre santé mentale mais déclenche aussi des réactions physiques bénéfiques.

Plongez dans l’histoire de Dominique, fraîchement retraitée depuis septembre 2023. Sa transition vers la retraite, teintée de défis réels mais aussi d’instants de joie, est une invitation à envisager la retraite non plus comme une fin, mais comme un nouveau départ riche en possibilités. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?”

Environ 60% de notre état de santé général est déterminé par notre style de vie, nos conditions socio-économiques, notre environnement et le contexte sociétal dans lequel nous vivons. De la même façon que pour la santé physique, de nombreux facteurs extérieurs influencent notre santé mentale : les relations sociales, les événements de la vie, des facteurs génétiques, le revenu, la formation, l’emploi, le logement, l’accès aux services etc.